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不想吃蛋、喝牛奶,還有這些高蛋白質選擇!
2020
09
12
11:09
不想吃蛋、喝牛奶,還有這些高蛋白質選擇! 瀏覽數397收藏0 簡易的奶蛋肉替代品
你不一定要買素肉,畢竟義大利麵、無起司披薩、咖哩、炒蔬菜沒有肉也很好吃,沒有放奶蛋也很美味。你其實可以直接不放奶蛋肉,但如果你想要用什麼代替奶肉蛋,下述有一些建議食材可以代替肉類、蛋奶製品:
替代肉類
豆類
跟辣椒醬、墨西哥夾餅、義大利麵醬和咖哩都很搭,豆類也跟肉類一樣富含蛋白質,更重要的就是...
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找一份工作,不如找多份收入:斜槓人生3要件,加薪不窮忙
2020
09
12
10:05
找一份工作,不如找多份收入:斜槓人生3要件,加薪不窮忙 小健從國立大學畢業後到大企業擔任業務工程師。月薪3萬5,000元,另還有獎金,他省吃儉用,每月存2萬5,000元,覺得自己夠厲害了!但有一天,小健仔細算了一下,卻感到萬分挫敗,因為他發現在毫無娛樂與生活品質下,10年後雖然能存到300萬元,但是目前台北市房價1坪平均62萬元,只買得起1間5坪的廁所!
小健開始懷疑,要繼續過這種沒社交生活、沒品質的生活嗎?看到這裡,我想多數人大概都有同感,照傳統規畫已經行不...
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米會生濕,炒米卻是去濕茶!中醫2秘方健脾去濕
2020
09
12
10:01
米會生濕,炒米卻是去濕茶!中醫2秘方健脾去濕 米會生濕,炒米卻是去濕茶
讓米不生濕有兩個辦法:一是吃糙米,二是把白米炒焦,後者是可以去濕的。
有朋友問我,說米會生濕,因為水稻長在水裡。身體有濕的人,是不是就不能吃米飯了?
這個問題有幾點特別值得回答。
長在水裡的東西就容易生濕嗎?
絕對不是!如果說長在水裡的東西就容易生濕,那荷葉、菖蒲...
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白髮變黑髮、年輕15歲!營養學博士公開「太極回春食譜」
2020
09
12
09:57
白髮變黑髮、年輕15歲!營養學博士公開「太極回春食譜」 香噴噴的白米飯、剛出爐的烤麵包、酥脆的小餅乾…這些精緻美食雖然美味可口,但既營養價值低,升糖指數又高,不但易引起肥胖,更可能產生疾病風險。反觀全穀雜糧,雖然口感稍差,但卻極富營養價值。 同樣份量的糙米可得到白米三倍以上的B1、B2等礦物質。
全穀雜糧中所含有的營養成分及植化素極高,不但能喚醒並強化人體的自癒力,更是人類避免與治癒急病的最佳武器。來看看將白髮吃回黑髮的營養學博士王進崑...
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白髮變黑髮、年輕15歲!營養學博士公開「太極回春食譜」
2020
09
12
09:53
白髮變黑髮、年輕15歲!營養學博士公開「太極回春食譜」 香噴噴的白米飯、剛出爐的烤麵包、酥脆的小餅乾…這些精緻美食雖然美味可口,但既營養價值低,升糖指數又高,不但易引起肥胖,更可能產生疾病風險。反觀全穀雜糧,雖然口感稍差,但卻極富營養價值。 同樣份量的糙米可得到白米三倍以上的B1、B2等礦物質。
全穀雜糧中所含有的營養成分及植化素極高,不但能喚醒並強化人體的自癒力,更是人類避免與治癒急病的最佳武器。來看看將白髮吃回黑髮的營養學博士王進崑...
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103歲人瑞竟保有20歲腸道健康!第6點太有道理了
2020
09
12
09:48
103歲人瑞竟保有20歲腸道健康!第6點太有道理了 你擔心老年生活嗎?科學與醫療的進展,使得超過100歲以上的老年人口,比50年前成長了402倍,在邁入高齡化社會的現代,如何在老年保持沒有病痛的身體,成了不得不關切的問題。日本健康節目「みんなの家庭の医学」(暫譯:大家的家庭醫學)採訪了腦、血管、腸道環境都保持年輕健康狀態的103歲女性,貼身觀察她 超過百歲仍常保年輕健康的秘訣!
7大長壽健康守則
1.細嚼...
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付訂3700萬 億元豪宅變爛尾樓 建商瞞倒閉誆訂金 交不了屋落跑遭起訴
2020
09
11
17:24
付訂3700萬 億元豪宅變爛尾樓 建商瞞倒閉誆訂金 交不了屋落跑遭起訴
王男匯出3700多萬元下訂的「上品硯」豪宅位在北市大安區黃金地段。資料照片 【蘋果日報饒偉生、呂志明/台北報導】買預售屋要提防不良建商!王姓男子5年前看中鄰近北市大安森林公園黃金地段的預售建案「上品硯」,以總價近億元買下一戶65坪豪宅,先匯款3700多萬元訂金,事後發現建商林明科早因債務問題將建物所有權讓渡給民間放款業者,豪宅慘變爛尾樓根本無法交屋,王男訂金也被林男挪為他用,台北地檢署昨依詐欺罪起訴林男。 王男2015年7月間走訪北市大安區賞屋,發現宇馥建設推出的一層一戶7層樓建案「上品硯」,不僅鄰近大安森林公園,且位於巷弄內環境清幽,又處於新生國小、金華國中熱門學區,加上距捷...
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郵局業務「詐騙保險」得手6億元 爆料:長官一直鼓勵要我繼續
2020
09
11
17:21
郵局業務「詐騙保險」得手6億元 爆料:長官一直鼓勵要我繼續
瑞芳郵局。(圖/Google Map) 新北市瑞芳郵局一名女性業務張美華,向民眾兜售人壽保險時,竟謊稱一次躉繳保費的總金額較低,以4%年息計算可少付約20萬元,誘使保戶躉繳76萬元或100萬元之金額,共有887人受騙,張美華得手6億多元,但她表示長官把業績丟給她一個人,甚至看過保單後還鼓勵她繼續做下去。基隆地方法院審理此案,不採信她的說詞,依《銀行法》等判她10年有期徒刑,並判不法所得全部還給被害人。 判決書指出,張美華從2010年起,對於想要投保的民眾私下承諾,若首期保費繳納成功後,就能用到期所領之保險金預扣年息4%來計算,一次躉繳完剩下的保費,而且年息非常高,等同於其...
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「港湖胖虎」高嘉瑜晚宴飆高音 法界人士笑:這不是司法迫害?
2020
09
11
17:17
「港湖胖虎」高嘉瑜晚宴飆高音 法界人士笑:這不是司法迫害?
民進黨立委高嘉瑜在律師節晚會上高歌《隱形的翅膀》。 圖:翻攝高嘉瑜臉書 新頭殼newtalk 民進黨立委高嘉瑜昨 (10) 日晚受邀至台北律師公會所舉辦的「律師節」晚會,有「港湖胖虎」之稱的她並在晚宴中上台高歌一曲,她在台上飄高音的片段也在整個律師圈瘋傳。對此,林智群律師忍不住在臉書上調侃說 :「這不是司法迫害,什麼是司法迫害?」 台北律師公會10日晚間在大直舉辦律師節晚會,現場更是邀請到立委高嘉瑜一同來慶祝。而高嘉瑜也選擇張韶涵的德國必邦官網 MUSTSTATE正品 德國必邦副作用 德國必邦使用心得 德國必邦價格 德國必邦ptt 德國...
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冒充國家隊售偽醫療口罩 地下工廠負責人聲押獲准
2020
09
11
17:14
冒充國家隊售偽醫療口罩 地下工廠負責人聲押獲准
(中央社記者蘇木春台中11日電)台北市黃姓男子設地下工廠生產偽造的醫療口罩,卻冒充口罩國家隊「台灣優紙公司」名義販售,檢調查獲時已生產交付約75萬片偽造口罩,不法獲利新台幣500萬元,黃男遭檢方聲押獲准。 台中地檢署表示,日前接獲民眾反應指台中地區某藥局疑販售偽造的醫療口罩訊息,經檢察官指揮法務部調查局中部地區機動工作站,與台北市、新北市、台中市、南投縣等調查站組成專案組共同查緝。 專案人員查出,台北市一家公司黃姓負責人,先於今年2、3月間,向「台灣優紙公司」購買少量醫療用口罩及包裝紙盒後,自今年5月起,購買口罩生產機台及材料方式,私設口罩加工廠,且委託不知情印刷公司偽製「台灣優紙公...
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